5.jpg
3.jpg
6.jpg
7.jpg
4.jpg
1.jpg
2.jpg

Новый рецепт

  • Свинина стир-фрай

Диеты

Куриная диета

on Воскресенье, 25 Август 2013. Posted in Диеты

Куриная диета

Основным продуктом в куриной диете является куриное мясо, приготовленное разными способами.

Кроме курицы разрешены следующие продукты: овощи, фрукты, овощные салаты, крупы, картофель, рис, фруктовые и овощные соки, пиво или вино (не более 1 стакана в день).

Дневной рацион должен составляться таким образом, чтобы примерно половина пищи состояла из куриного мясо, половина - из других разрешенных продуктов. Калорийность суточного рациона при куриной диете составляет около 1200 килокалорий, которые равномерно распределены между различными видами питательных вещество. Продолжаться она должна не более 1 недели, за которые достигается снижение веса на 5 кг.

Фасолевая диета

on Суббота, 24 Август 2013. Posted in Диеты

Фасолевая диета

Фасолевая диета идеально подойдет тем, кто не только стремится быстро достигнуть желаемого результата, но и любит употреблять в пищу бобовые. Кроме того, она проста в применении и не требует каких либо дополнительных процедур.

Но не надо забывать, что бобовая диета, как и любая другая, может быть противопоказана отдельным группам людей. Очень осторожно, ни коими образом без разрешения врача к ней не следует прибегать людям, болезнями желудочно-кишечного тракта, ведь бобовые вызывают образования газов в кишечнике и трудно перевариваются.

Диабетикам, наоборот, такая диета подходит, ведь она сводится к замене сахара и крахмала фасолью, а обеспечить энергией организм такое питание может в полной мере, благодаря наличию в составе бобов сложных углеводов, которые долго распадаются, питая клетки организма энергией. Вам не захочется перекусывать в промежутках между приёмами блюд из этой бобовой культуры. Кроме того, фасоль – это настоящий кладезь железа, меди, цинка,калия, кальция и фосфора. Все знают, что бобы – самый дешевый и полезный белок, содержащий при этом клетчатку, которой нет в мясе. 

Кремлевская диета

on Воскресенье, 25 Август 2013. Posted in Диеты

Кремлевская диета

При соблюдении кремлевской диеты можно похудеть за 8 дней на 5-6 кг, за месяц-полтора можно сбросить 8-15 кг. Чем больше у вас веса, тем быстрее он уходит.

Окружённая ореолом таинственности "диета американских астронавтов", известная также под псевдонимом "кремлёвская диета", сегодня стала очень популярна среди любителей диет. Тайной кремлевская диета называется из-за того, что в течение некоторого времени рецепт самой диеты не разглашался, и в народе ходили лишь слухи о её чудодейственных результатах.

Первоначально в этой диете представлены условия эффективности питания, применяемые при разработке рациона военных и астронавтов США. Своим кремлёвским "лейблом" диета американских астронавтов обязана представителям московской городской администрации и другим не менее важным правительственным чиновникам, среди которых Юрий Лужков, его пресс-секретарь Сергей Цой. последнее время эта диета занимает лидирующие позиции в России.

Овсяная диета

on Суббота, 24 Август 2013. Posted in Диеты

Овсяная диета

Название системы питания "овсяная диета" говорит само за себя. Данная диета поможет не только сбросить лишний вес, но и окажет благотворное влияние на лечение и профилактику заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Польза от употреблении овса в том, что в его составе есть сложные углеводы, которые, как известно, являются отличным источником энергии. И в то время как легкие углеводы, которые содержатся в сладком и мучном, быстро усваиваются и быстро "улетучиваются", сложные углеводы делают все это гораздо дольше. Именно поэтому лучшим завтраком является овсянка.

За счет того, что в овсяных хлопьях содержится крахмал, он обволакивает стенки желудочно-кишечного тракта и восстанавливает его работу. А клетчатка, которая также есть в овсе, притягивает к себе токсины и продукты обмена, в дальнейшем выводя их из организма. Овсяная каша это источник витаминов (А и В), минералов и микроэлементов.

<<  1 [23 4 5 6  >>  
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru Индекс цитирования.