5.jpg
3.jpg
6.jpg
7.jpg
4.jpg
1.jpg
2.jpg

Новый рецепт

  • Свинина стир-фрай

Диеты

Апельсиновая диета

on Суббота, 24 Август 2013. Posted in Диеты

Апельсиновая диета

Апельсиновая диета 1


Данный вариант апельсиновой диеты рассчитан на 3 недели по 5 дней в неделю (в выходные питаемся нормально)
На данном варианте апельсиновой диеты можно похудеть на 10 кг за 3 недели.

Каждое утро нужно съесть: 1 апельсин или грейпфрут; 1 сухарик; чай или кофе без сахара и молока.

Понедельник

День: 1 апельсин или грейпфрут; 1 вареное яйцо; 2 стакана йогурта или кефира; 2 сухарика
Вечер: 2 помидора; 2 вареных яйца; половинка листьев салата; 2 сухарика. 

Салатная диета

on Суббота, 24 Август 2013. Posted in Диеты

Салатная диета

Существует огромное количество различных вариантов диеты этого вида. Все они построены на резком ограничении белков и углеводов, активном насыщении организма витаминами, а также выведении излишней жидкости. Зачастую используется принцип раздельного, четко сбалансированного питания с полным исключением соли и сахара. Поэтому продолжительность салатной диеты не может составлять более семи дней, иначе организм начнет серьезно страдать от нехватки питательных веществ. По тем же причинам она не подходит беременным и кормящим, людям, страдающим хроническими депрессиями и сахарным диабетом. Соблюдая все правила, на салатной диете можно сбросить за несколько дней от 5 до 12 кг.

<<  8 9 10 11 12 [13
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru Индекс цитирования.